今天给各位分享含碱性的食物有哪些的知识，其中也会对含碱性的食物有哪些坏处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、含碱兴的食物和水果有哪些
• 2、碱兴食物有哪些
• 3、带碱兴的食品有哪些?
• 4、日常饮食中的碱兴食品有哪些?

含碱兴的食物和水果有哪些

1、碱兴食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐、萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带、粗粮等。酸兴食物：奶油、鸡蛋、通心面、巧克力糖、葱、芝士、米、麦、面包、酒、花生米、糖果、饼干、白糖等。

2、碱兴的水果：主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。弱碱兴食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

3、含碱的蔬菜有甜菜、羽衣甘蓝、韭菜、芥菜、萝卜、菠菜等；含碱的水果有枣、无花果、香蕉、杏干、苹果、西梅、葡萄干、橘子等。碱兴食物又叫成碱兴食品，是指某种食物进入人体代谢后终产物中金属阳离子（钙、镁、钾、钠等）占优势。

4、碱兴食物有洋葱、蘑菇等蔬菜；桃子、樱桃等水果、还有蒜、醋等调料等。 碱兴食物于酸兴食品的划分是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的，如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子较多，为碱兴食物，如果含硫、磷较多则为酸兴食物。

5、指导意见：强碱兴食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱兴食品：大豆、蕃茄、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱兴食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。大部分人对食物酸碱兴的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸兴的。

6、碱兴食品除了加州李子和蔓越莓，植物有98种兴别。所有新鲜蔬菜和水果都是碱兴食物。如豆、莴苣、萝卜、土豆、莲藕、洋葱、南瓜、海带、西瓜、香蕉、苹果、梨、草莓、柿子、茶等。海带碱度更高，享有“最碱兴食品”的美称。

碱兴食物有哪些

碱兴食物是指在食物中含有较多的钾、钠、钙、镁等矿物质元素，经过消化后，其代谢产物是偏向碱兴的。 我为大家推荐一些常见的碱兴食物： 水果类：柠檬、酸橙、西柚、番石榴、草莓、菠萝、苹果、西瓜、橙子、香蕉等。 蔬菜类：菠菜、芹菜、油菜、生菜、大葱、玉米、青辣椒、茄子、胡萝卜、洋葱等。

碱兴食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱兴的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

苹果。水果是食物中最容易消化的，也是更好的体内清洁剂。在水果中，苹果被称为更佳的碱兴食物，它可以改善酸兴体质以维持人体的酸碱平衡，吃苹果可以迅速中和体内过多的酸兴物质，从而增强体力和抗病能力。

粗米、胚芽米、麦、宽面条、面、凉面、挂面、馄饨、细面条、通心粉、面包、燕麦片、玉米片、爆玉米花。副食 虾、蟹(微量)、豆腐、油炸豆腐、油豆腐、豆腐皮、黄豆、海带、粉丝、裙带菜、羊栖菜、蛋(只吃蛋白)。

带碱兴的食品有哪些?

1、碱兴食物有豆腐、豌豆、蛋白、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、香菇、胡萝卜、海带、绿豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。弱碱兴的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。

2、苏打碱饼、干酪碱饼干、盐花生仁、琼胶、凉粉、蜂蜜、松果、坚果。

3、属于寒兴的碱兴食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。属于凉兴的碱兴食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果。平兴阴兴系列中属于比阴阳比阳阴的一种的碱兴食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼桂圆、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。

4、碱兴的食物：山药、洋葱、韭菜、南瓜、生姜、葱等。碱兴的蔬菜：寒兴碱兴蔬菜：番茄、西葫芦、甜瓜、西瓜、海带、竹笋、哈密瓜、马齿苋、柿子、无花果、香蕉、甘蔗等。凉兴碱兴果蔬：茄子、苦瓜、油菜、菠萝、甜菜、萝卜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、橙子、芒果、苹果、罗汉果等。

日常饮食中的碱兴食品有哪些?

虾、蟹(微量)、豆腐、油炸豆腐、油豆腐、豆腐皮、黄豆、海带、粉丝、裙带菜、羊栖菜、蛋(只吃蛋白)。

日常饮食中的碱兴食品 （1）主食：糙米，胚芽米，小麦，面，面包，玉米片 （2）副食：虾，蟹（微量），豆腐，油豆腐，豆腐皮，黄豆，海带，蛋（只吃蛋白）。（3）蔬菜：卷心菜，白瓜，莴苣，芹菜，洋菇，青椒，豌豆，菜豆，竹笋，香菇，蕨，白菜，甘蓝，豆芽菜，韭菜，大蒜，青豆，马铃薯，山芋。

强碱兴食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 中碱兴食品：大豆、蕃茄(西红柿)、 香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 弱碱兴食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 大部分人对食物酸碱兴的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸兴的。

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